Goji Berry (Lycium barbarum) - 100 sementes para cultivo

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A goji berry é uma fruta utilizada na medicina tradicional Chinesa há mais de 2.000 anos. A lenda diz que os monges tibetanos comiam estas bagas para meditar melhor e aumentar a longevidade. Esta fruta tem poucas calorias, pouca gordura, fibra e muitos antioxidantes e minerais. O que diferencia o goji berry das outras frutas são os aminoácidos, ácidos graxos e antioxidantes específicos. É muito raro uma fruta ter 11 aminoácidos, muitos dos quais são essenciais.

O goji berry é cultivado na China há mais de 2000 anos, e lá as bagas são chamadas de “diamantes vermelhos”. A flor, folha, semente e a raiz da planta também são aproveitados para fins medicinais. Segundo a medicina tradicional chinesa estas frutas ajudam a desintoxicar o fígado e os rins. Também se acredita que melhoram a visão, fertilidade, energia e a paz de espírito. O goji berry é cultivado em grandes quantidades no interior da Mongolia e nas regiões chinesas de Qinghai, Gansu, Shanxi, Shaanxi e Hebei. Os frutos maduros são colhidos e desidratados durante dois dias. A forma mais comum de consumir goji é desidratada ou em pó. Na China o goji berry é cozido antes de ser consumido e é utilizado em geleias, sopas, consumido com carne de frango ou porco e vegetais. Também é utilizado para fazer chá, sucos e vinhos.

Benefícios do Goji Berry

Benefícios do Goji BerryA goji berry, com o nome cientifico Lycium barbarum, é utilizada na medicina tradicional chinesa e já foram feitos muitos estudos sobre os seus efeitos. Os benefícios incluem uma sensação de bem-estar, melhorias de problemas digestivos, aumento da energia e melhorias na saúde cardiovascular.

Estas bagas podem ajudar no tratamento natural da diabetes, hipertensão, doenças infeciosas, resfriado e febre. Tradicionalmente também são utilizadas para tratar a depressão e a ansiedade. O goji berry é um alimento rico em betacaroteno e outros nutrientes que ajudam a proteger a pele e a saúde dos olhos. Os efeitos na redução da glicemia, regulação do colesterol e de triglicerídeos pode ajudar na prevenção de problemas cardiovasculares.

Benefícios Cientificamente Provados

Goji berries são alimentos ricos em antioxidantes e nutrientes. As goji berries são uma excelente fonte de antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imune e a proteger o organismo da inflamação crônica. Uma porção de 30 gramas de goji berry contém quase 4 gramas de proteína, 18 aminoácidos diferentes e minerais que incluem o zinco, ferro, fósforo e riboflavina. Fortalece o sistema imunológico. Tal como os mirtilos e as framboesas, o goji berry é rico em vitamina C e vitamina A. Estas vitaminas são importantes para manter um sistema imune forte e evitar doenças crônicas. O antioxidante mais estudado e responsável pelos benefícios do goji berry é um carotenoide chamado zeaxantina. A zeaxantina pode ajudar na prevenção e no tratamento do câncer.
    
Pele mais suave e saudável. As bagas goji são ricas em betacaroteno, um pigmento encontrado em plantas e frutas que melhora a saúde da pele. Um estudo mostrou que o suco de goji contém antioxidantes suficientes para proteger a pele de danos causados pela luz ultravioleta. O suco de goji berry aumenta a proteção contra os danos causados pelos radicais livres durante a exposição solar. Desta forma é possível que este superalimento providencie uma proteção extra para pessoas susceptíveis a câncer de pele e outros problemas de pele.
    
Desintoxica o fígado. Na medicina tradicional chinesa as goji berries são utilizadas para proteger o fígado juntamente com outras ervas, mas não há provas cientificas para confirmar isso. Aumentam a boa disposição e a energia. Tomar suco de goji berry durante duas semanas melhora a digestão, aumenta os níveis de energia e a boa disposição.

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