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Kava-kava (Piper methysticum) - 10 gramas de raízes trituradas

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Kava-Kava é o nome dado pelos ilhéus do oceano Pacífico à planta Piper methysticum e também o nome da bebida que dela se prepara. O talo da raiz contém as substâncias psicoativas, que se esmagam, mastigam ou moem e embebem em água fria. Desde tempos imemoriais a Kava-Kava faz parte da vida religiosa, política e cultural das regiões do Pacífico, de onde provém.
 
A Kava-Kava é considerada por algumas pesquisas a erva mais relaxante que existe. Estudos farmacológicos mostram que os ingredientes ativos da Kava-Kava - as cavalactonas - produzem relaxamento físico e mental e uma sensação de bem-estar.
 
A Kava-Kava tinha também grande importância religiosa e via-se como ligando o utilizador aos seus antecedentes e aos deuses. Não se tratava apenas de uma oferta aos espíritos, mas de um modo de conseguir acesso ao mundo dos espíritos. É usada em cerimônias de cura, e para obter conhecimentos escondidos ou esotéricos. O seu uso como meio de divinação espalhou-se grandemente, e no Havai os “kahunas” (padres nativos), num modo idêntico ao da leitura das folhas de chá, leêm as bolhas à superfície da poção de Kava-Kava para adivinharem o sexo dos bebés antes de nascerem, ou a causa de uma doença. Na mitologia e simbolismo dos povos do Pacífico a Kava-Kava tem uma distinta aura sexual.  
 
No Vanuatu, independente desde 1980, o uso da Kava-Kava é apoiado pelas autoridades como uma alternativa desejável ao álcool. Esta é pelo menos em parte uma estratégia econômica, visto que resultou tanto numa drástica queda da importação de bebidas alcoólicas, como no desenvolvimento da Kava-Kava como significante lucro. Os bares de Kava-Kava espalharam-se pelas ilhas do Pacífico, disponibilizando um modo de consumo moderno num ambiente informal e sociável. No ocidente, a Kava-Kava está a ganhar popularidade pelo seu efeito relaxante já há algumas décadas.
 
Efeitos
 
Os efeitos da Kava-Kava bebida são, por ordem de sensação: anestesia ligeira da língua e dos lábios; um comportamento ligeiramente eufórico; sensação de calma e bem-estar, pensamentos claros, relaxamento muscular. Quando os efeitos se desenvolvem as suas qualidades soporíferas vêm à tona, e o utilizador normalmente adormece. Estudos relatam outros efeitos, tais como propriedades anti-convulsivas, neuro-proteção, e analgesia.
 
Vários países europeus (por exemplo Alemanha, Reino Unido, Suíça e Áustria) aprovaram as preparações com Kava-Kava para o tratamento de ansiedade nervosa, insônias e nervosismo com base em dados farmacológicos detalhados e estudos clínicos favoráveis. Para as mulheres na menopausa a Kava-Kava dá melhorias na sensação de bem-estar, na disposição, e nos sintomas gerais da menopausa, incluindo os calores e afrontamentos. Em ambos os usos os efeitos positivos deram-se sem efeitos secundários.
 
Uso
 
A Kava-Kava consome-se tradicionalmente num chá. Junte duas ou mais colheres de sopa da raiz de Kava-Kava por pessoa.
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